Йога для спины и шеи

Если вы долгое время сидите за компьютером и мало двигаетесь, наверняка у вас есть боли в спине, шее и позвоночнике. Не стоит запускать и игнорировать такие симптомы, поэтому лучше своевременно заняться йогой. На интернет-ресурсе Pinterest есть йога для шеи в формате видеороликов. Эти упражнения вам гарантированно помогут, вы сразу же почувствуете облегчение и расслабление мышц шеи и спины.

Вообще йога помогает не только для шеи, но и для всего организма. Мышцы в тонусе, прямая осанка, выдержка - все это дает йога. Мне еще помогает бороться со стрессом на работе. Можно скачать приложение для йога на Андроид и заниматься в домашних условиях

Добрый день! Да, разновидностей йог много и любая йога очень полезна для здоровья. Есть вот занятия йогой для начинающих, можете смело обратиться в студию «Дом йоги YOGAPLANET» https://yogaplanetspb.ru/ - вот их сайт.