Как правильно похудеть?

Я имею ввиду, что хочется не просто худеть, но при этом еще и волосы не потерять, состояние кожи не ухудшить и т. д. Кто какие витамины употребляет когда сидит на диете? И вообще, как составляете ваш рацион?

Я обычно читаю самые известные диеты и по ним худею. А еще в качестве поддержки пью сыворотку Be Cool — она насыщенна витамина и минералами и там целый букет полезных микроэлементов еще и для иммунитета. А для поддержки хорошего состояния мышц когда занимаюсь пью Be Fit c протеином.

А это что за продукция? Раньше мне не доводилось ее пробовать. Где-то можно посмотреть о чем идет речь? А то я как-то ничего похожего в магазинах не наблюдала.

Они относительно новые, может быть поэтому ничего не видели о них, но вообще посмотрите вот тут https://vk.com/be_dairy. Там вся линейка их молочной продукции представлена. Я бы вообще не только при похудении советовала пить эти продукты, а в принципе для поддержания здоровья. Я аналогов нигде еще подобных не видела, хорошая молочка.

Спасибо вам, если они новые, то тогда да, мне становится ясно, почему я их не видела. Спасибо вам еще раз за наводку, обратила внимание, что они есть как раз в Ленте, которая рядом с домом, так что думаю забегу после работы туда и куплю.

Ну, по питанию овощи + фрукты + рыба/филе куриное/говядина - отварная! Спорт + спорт+ спорт попробуйте новое направление Зумбу ( спросите в любом Фитнес -клубе) . Ужин максимум в 19:00. Волосы лечу и восстанавливаю японской косметикой для волос Shiseid. Вот тут на сайте INARIMA хорошо описано о восстановление волос.

Витамины, правильное питание и физические нагрузки. Это вам сто процентов поможет похудеть.

Правильно, а значит безвредно, похудеть можно при помощи обычных семян конопли http://errors-seeds.trade/ просто съедаете за завтраком полстакана размоченных в воде семян и они дают вам чувство насыщения на несколько часов. При этом они еще помогают очищению кишечника, и усвоению сахара в крови.

Займитесь спортом. Единственно верное решение.

Добрый день,я перешла на овсянку,и раз в месяц делаю разгрузочный день, можно очистить организм,мой знакомый раз в пол года 10 дней сидит на одной воде(Можете прочитать статью https://otravlen.info/ochishhenie/ там описано как правильно народными средствами можно очистить организм,попробуйте еще этот метод)

спасибо за ответы

Питание и спорт вам в помощь! Но мне еще помог избавится от тяги к еде - гипноз. Всего несколько сеансов у Данилова Василия Александровича помогли мне избавится от сильного влечения к еде и тем самым, я избавилась от лишних кг. Более подробно можно посмотреть вот тут.

Добрый день. Поддерживать свой вес в норме особенно важно при сахарном диабете. Разрешен ли каркаде диабетикам https://adiabet.ru/pitanie/karkade-pri-saxarnom-diabete.html и есть ли противопоказания к этому чаю узнаете из статьи. "По содержанию полезных веществ каркаде превосходит зеленый чай. В его состав входит: фруктовые кислоты, тиамин, аскорбиновая кислота, железо, рибофлавин, каротин, фосфор, кальций, ниацин, пектин, флавоноиды, аминокислоты и кверцитин." Это любимый чай моей мамы).

Сейчас столько самых разных приспособлений для похудения продается, что если не лениться, то сбросить лишние кило вполне реально. Я сама еще в марте взяла здесь https://bradex.ru/catalog/tovary_dlya_fitnesa_i_sporta/ массажный обруч, и за эти два с небольшим месяца привела себя в форму, подтянула живот и избавилась от лишних килограммов.

Очень хороший способ похудеть, это купить себе жиросжигатель lipo 6 black , он на pitprofi.ru недорого стоит, при этом вы 100% потеряете лишние килограммы, это действительно работает

Лучше всего будет, если вы просто в https://trk-admiral.ru/shops/fitnes-klub-legenda/ обратитесь, там нормальные тренеры, которые помогут вам составить программу тренировок, и по ней вы нормально похудеете