Есть ли польза от имбиря

Во время пандемии резко вырос спрос на имбирь, я вот здесь https://coral-info.com/5-zelebnyh-trav/ вчера прочитала о полезном влиянии на здоровье имбиря и других растений. Как думаете, насколько всё это соответствует действительности? Если честно, мне имбирь не нравится, а после того, как я эту статью прочитала, подумала, что зря я его в наш семейный рацион не включаю.