Форум Москвы, Санкт-Петербурга ( в целом всего СССР! ) Продажа, обмен, реализация, услуги, медицина, договора, общение (Москва, Балашиха, Подольск, Одинцово, Санкт-Петербург и другие города России) - ( по всей территории РСФСР и СССР ) |
| | Преимущества ежедневных отжиманий | |
| | Автор | Сообщение |
---|
uelevarov
Сообщения : 45 Дата регистрации : 2019-03-23
| Тема: Преимущества ежедневных отжиманий Декабрь 25th 2023, 7:16 am | |
| Какие преимущества могут быть, если делать сто отжиманий в день каждый день, и насколько эффективна такая тренировка? | |
| | | silovasov
Сообщения : 34 Дата регистрации : 2019-02-26
| Тема: Re: Преимущества ежедневных отжиманий Декабрь 25th 2023, 7:29 am | |
| Регулярные отжимания - это отличный способ укрепить верхнюю часть тела. Вы можете достичь ста отжиманий в день, следуя пошаговым программам на 100pushups.ru. Мне помогла эта методика, и я заметил улучшение мышечной выносливости и укрепление грудных, плечевых и трицепсных мышц. Сто отжиманий в день эффект за месяц может проявиться в виде улучшенной физической формы и лучшего внешнего вида тела. | |
| | | | Преимущества ежедневных отжиманий | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |
|