Диета без последствий

Девочки, подскажите диету, которая не несет за собой страшные последствия. Хочется скинуть вес быстро и при этом не навредить своему организму.

Ой, я вообще диетам не доверяю, несколько раз пыталась с их помощью похудеть и что-то не получалось. Возможно мне просто они не подходили, не знаю. А если хотите похудеть, занимайтесь спортом, это лучший способ и проверенный)

Мне помогла диета на обычной овсянке, скинула несколько кг за месяц и она не вредит здоровью, можете попробовать

Девушки, зачем вам нужны эти диеты, мы вас и такими любим)

ВалерияЛи, спасибо большое за статью, попробую эту диету и после отпишусь

Я только на ПП худею

Я только на ПП худею

Много хороших диет.

Возьму на заметку.

Добрый день. Могу порекомендовать вам почитать статью укроп польза и вред. Как метод снижения веса в самостоятельном виде, он может использоваться лишь для поддержания диеты. Продаются специальные готовые чаи и фитобальзами в аптеках. Семена укропа также положительно влияют на липидный баланс, регулируют кислотность желудка и улучшают работу ЦНС. Мне настойка укропа здорово помогает с пищеварением.

Диеты это не самый безопасный метод похудения. Как вариант я бы вам просто предложила не есть после 18ч , убрать мучное и сладкое и сходить к косметологу, поделать разные обертывания или прессотерапию поделать. Мне очень помогает, по крайней мере со спасатеьными кругами справилась. Хожу в Биоспаклиник сейчас https://www.biospaclinic.ru/programmy-pokhudeniya/

А я думаю, что все диеты - это просто выкачка денег. И немалых.

Смотрите сами, на какой диете вам комфортнее всего худеть

Лика28 пишет:

Девочки, подскажите диету, которая не несет за собой страшные последствия. Хочется скинуть вес быстро и при этом не навредить своему организму.

уменьшай порции. никакие продукты напрочь не исключай, просто полную пачку чипсов и килограмм мороженого в день смени на пол пачки и полкило, сразу худеть начнёшь.

Я сама думаю сесть на диету перед Новым годом

Согласна, тут надо в корне пересмотреть свое питание. Исключить вредные продукты и больше налегать на овощи и фрукты. Много статей про похудение без вреда  для здоровья есть вот тут https://wife-secrets.com.ua/blog-wife-secrets/krasota-i-zdorove/ Изучай и действуй - получишь отличный результат в скором времени.

Моя супруга не сидит на диетах , но после родов за 3,5 мес сбросила вес с 76 кг до 58 кг . У нее физ нагрузки -"планка" по 15-20 пару раз в день , ходьба пешком и езда на велике .. А еще она устраивает себе разгрузочные дни - сидит на кефире и яблоках зимой , на огурцах и твороге с зеленью летом...Обязательно питание раздельно !

Орехи очень полезная вещь, поэтому я бы советовал разные виды орехов попробовать. Сам вот не так давно заказывал много, поскольку цена дешевая в интернет-магазине "Кедр", так что рекомендую зайти и посмотреть. К примеру, можно купить бразильский орех оптом и в розницу в Санкт-Петербурге https://kedr-nuts.ru/catalog/Brazilskij-oreh-kupit-v-spb . Может что выберете по душе и закажите! Удачи.

И семена конопли простимулируют ваш организм быстрыми темпами сжигать лишний вес, на себе испытано, семена можно приобрести в https://growerz.website/

Быстро скидывают только голоданием. Подумайте, что будет с вашим желудком. Принимайте хотя бы Стилен для защиты желудка во время диеты и еще 2 недели после. https://kupffer.com.ua/stilen/stilen-paczientam/

Есть вот такая концепция здоровья. Почитайте данный ресурс, там очень много интересной информации, также можно найти кучу товаров для правильного питания и похудения.

Вы знаете, мне больше всего подошла диета, где нужно считать калории - там указывается вес текущий и желаемый, прочие показатели и проводится расчет того, сколько можно в течении суток употребить. А вообще кушать можно практически все, только понимать, что есть более тяжелый и более легкие продукты. Например, белый хлеб калорийность https://www.tablicakalorijnosti.ru/produkty/khleb-belyi имеет более высокую по сравнению с прочими видами хлеба - от него лучше максимально воздержаться.

Лика28 пишет:

Девочки, подскажите диету, которая не несет за собой страшные последствия. Хочется скинуть вес быстро и при этом не навредить своему организму.

Попробуйте безглютеновую диету, подробности https://womannews.ru/pitanie/bezgljutenovaja-dieta-osobennosti. Не сложная по своей сути , главное как всегда не переусердствовать и соблюдать рекомендации. Удачи.

А зачем сидеть на диетах, чтобы похудеть? Существет масса способов избежать диет. К примеру кушать с меньших тарелок, внимательно пережевывать, не нервничать, высыпаться и т. д. и Главное не переедать и вес сам пойдет вниз.  https://izvestno.com/zdorove/kak-pohudet-bez-trenirovok-i-diet

Еще следует следить за гормонами. Пролактин, инсулин, антитела к щитовидной железе напрямую влияют на наши формы. https://izvestno.com/zdorove/optimalnoe-pohudenie-umenshit-gormony
Чтобы поххудеть, по мнению диетологов, стоит уменьшить эти три гормона.