| Хочу сбросить кг | |
|
+9Riskovan Banduran Motorin Vanya_vanya VipVic27 View loli4e4ka Karishka_Marishka VaniaFrolov Участников: 13 |
Автор | Сообщение |
---|
VaniaFrolov
Сообщения : 124 Дата регистрации : 2017-11-20
| Тема: Хочу сбросить кг Январь 23rd 2019, 8:03 am | |
| Всем приветики. Появились что-то у меня лишние килограммы. Перепробовала кучу диет, все без толку. Хочу заняться спортом. Вот стоит ли этим заниматься в домашних условиях или лучше записаться в фитнес-центр http://orange-fit.ru/about-club/cards/? Дайте совет. | |
|
| |
Karishka_Marishka
Сообщения : 17 Дата регистрации : 2019-03-22
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Март 24th 2019, 8:14 pm | |
| Спорт, это хорошо, для организма он только полезен, не иначе) | |
|
| |
loli4e4ka
Сообщения : 17 Дата регистрации : 2019-03-21
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Март 28th 2019, 3:50 pm | |
| Согласна, без спорта дело будет идти туго с похудением. А если вам не помогают диеты, может вам стоит попробовать протеин для этого какой-нибудь? Какой протеин лучше для похудения можно посмотреть в интернете. А может вам и в спортзале подскажут) | |
|
| |
View
Сообщения : 33 Дата регистрации : 2017-01-03 Возраст : 34 Откуда : Мск
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Март 29th 2019, 3:13 pm | |
| Кремлевскую диету пробовали? многие хвалят. | |
|
| |
VipVic27
Сообщения : 199 Дата регистрации : 2018-10-01
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Май 24th 2019, 2:42 pm | |
| Добрый вечер. Многие используют спортивное питание креатин, чтобы похудеть и набрать качественную мышечную массу. Я узнал из статьи, что креатинин https://krov.expert/analiz/biohimicheskij/kreatinin-norma.html — продукт распада креатина. Креатин — соединение, синтезирующееся в печени и почках человека, питает мышечную ткань энергией, заставляя мышцы сокращаться. После попадания креатина в мышечную ткань он расщепляется на креатинин и фосфат. | |
|
| |
Vanya_vanya
Сообщения : 80 Дата регистрации : 2018-12-13 Возраст : 38
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Июнь 3rd 2019, 6:01 pm | |
| Никакая диета не поможет без физической нагрузки. Необходимо полностью изменить образ жизни и употреблять полезную пищу. Занятия спортом тоже должны быть системными. | |
|
| |
Motorin
Сообщения : 8 Дата регистрации : 2019-03-11 Откуда : Москва
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Июль 28th 2019, 1:33 am | |
| Что бы похудеть и привести себя в нормальную спортивную форму, нужно хорошенько потрудится. Я имею ввиду, заняться активно спортом. Это можно делать даже дома, как вариант, покупка велотренажёра или беговой дорожки https://schwinn-fit.ru | |
|
| |
Banduran
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2020-01-20
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Январь 27th 2020, 8:18 am | |
| Чтобы похудеть, надо тратить много калорий, а значит без физических упражнений не обойтись. | |
|
| |
Riskovan
Сообщения : 26 Дата регистрации : 2020-01-28 Возраст : 30
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Январь 28th 2020, 2:49 pm | |
| Значит пора прекращать жрать | |
|
| |
Riskovan
Сообщения : 26 Дата регистрации : 2020-01-28 Возраст : 30
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Январь 28th 2020, 2:50 pm | |
| Ну и помимо диеты советую физические нагрузки, как минимум ежедневная ходьба и не меньше 8-10 км. | |
|
| |
Автор этого сообщения в настоящий момент забанен. - Посмотреть сообщение |
Kolek12
Сообщения : 908 Дата регистрации : 2020-02-19
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Сентябрь 17th 2020, 5:24 pm | |
| Если питание правильно и спорт вам не помогают, то кончено надо добавлять еще препараты, которые способны помочь нормализовать обмен веществ. Таким образом можно скорее похудеть. Есть индивидуальные программы похудения от Ольги Набока https://www.dietologi.in.ua/ . Можете попробовать к ней обратиться. | |
|
| |
Taishy
Сообщения : 683 Дата регистрации : 2020-01-21
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Март 18th 2021, 6:37 pm | |
| | |
|
| |
Graff
Сообщения : 1 Дата регистрации : 2021-03-20 Возраст : 56 Откуда : Алтай
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Март 20th 2021, 12:36 am | |
| Фитнес--это неплохо. А наша соседка бегает с нами по утрам и заваривает цикорий. Уже заметно похудела | |
|
| |
Анна
Сообщения : 10 Дата регистрации : 2021-04-29
| Тема: Re: Хочу сбросить кг Май 28th 2021, 12:26 pm | |
| Чтоб сбросить вес надо перейти на правильное питание и заниматься спортом. Я уже приступила и к первому, и ко второму пункту. Но главное, купила себе хороший тренажер на сайте с качественной медицинской техникой achinsk.topzdrav.ru вот тут. У них большой выбор тренажеров для занятий и здоровья. Выбирайте и будьте всегда красивыми. | |
|
| |
| Хочу сбросить кг | |
|