Не хватает витаминов

Каких витаминов может не хватать в организме, если чувствуешь быструю утомляемость, слабость, сухость кожи?

Если вы чувствуете быструю утомляемость, слабость и сухость кожи, возможно, вашему организму не хватает витаминов B, C и E, а также минералов, таких как железо и калий. Витамины группы B и железо важны для энергии и общего самочувствия, а витамин C и E помогают поддерживать здоровую кожу. Калий также играет ключевую роль в поддержании уровня энергии и здоровья кожи. Обратите внимание на продукты, в которых содержится калий, такие как бананы, авокадо и сладкий картофель, чтобы улучшить свое состояние.