НЕ хочу быть толстой!

С питанием у меня вечная проблема , перекусывать на ходу, сухомятка, поздние сытные ужины. Начала поправляться, хотя я бы не сказала что если много. Скоро на важное мероприятие, очень хочется похудеть, да и вообще толстухой не хочется быть. Как вы решаете такую проблему?

Бег, тренажеры и диета помогают.

Вам нужна мотивация! Вот у меня жена тоже не могла никак похудеть или же просто ленилась скорее всего. Так продолжалось до тех пор, пока я строго ей не сказал "Если ты не похудеешь, то я не буду с тобой спать, а буду ходить к http://prostitutkipiteragid.com/ В итоге что? Правильно! Она пришла в отличную форму буквально за 3-4 месяца.

Я не давно попробовала ледислим, такая вещь! Сытно, вкусно, полезно. Удобная фасовка, я брала себе пакеты сразу на 2 месяца, ещё весной, перед летом худела на нем. За первый месяц сразу 7 кг скинула, за второй 4 кг, сейчас в принципе просто поддерживаю свой вес, убрала ужин поздний, разгрузочные дни обязательно. Мне нравится свое отражение в зеркале наконец-то!

Если хотите сбросить несколько лишних килограммов без вреда для здоровья, то перед едой ешьте немного конопляных семян https://errors-seeds-mk.com/ в них много клетчатки, которая набухает в желудке и перебивает аппетит, и вы будете просто меньше есть.

Рот на замок. Проверено лично.

я что-то так поправилась на фоне стресса((( теперь нужно как-то сбросить вес((((

ПоцелованнаяСолнцем пишет:

С питанием у меня вечная проблема , перекусывать на ходу, сухомятка, поздние сытные ужины. Начала поправляться, хотя я бы не сказала что если много. Скоро на важное мероприятие, очень хочется похудеть, да и вообще толстухой не хочется быть. Как вы решаете такую проблему?

Настоятельно рекомендую заняться спортом или танцами, например, вот такими http://avenueartlab.com/project/exotic-dance/. И и внешне будете выглядеть подтянуто, и внутреннее состояние будет отличное. Мне лично самой очень помогает.

Меньше ешьте, а если не получается, то попробуйте за час до еды съедать грамм 20 конопляных семян https://errors-seeds-chl.com/indica в них много клетчатки, которая разбухает в желудке и дает чувство насыщения, при этом сама она низкокалорийная, так вы сможете меньше есть без особых усилий воли.